Скритите опасности от крехка мазнина | BG.Lamareschale.org

Скритите опасности от крехка мазнина

Скритите опасности от крехка мазнина

Лекарите казват, ние се фокусираме твърде много на тегло, но тънки хората понякога могат да пренасят най-опасното вид на мазнини и да не го знаят.

"Аз виждам тези хора през цялото време", казва Даниел Neides, MD, медицински директор на Институт за красота Cleveland Clinic и лекар Chanatry му.

"Отвън те изглеждат невероятно здрави, но от вътрешната страна, те са една развалина."

Вие вероятно знаете някой, който е "кльощава мазнини."

Те никога не ядат зеленчуци, любов пържола, и не са упражнили тъй осми клас час по физическо-и все пак те са все още слаб.

load...

Може би това си ти.

Но докато някои от нас са завижда на нашите строен връстници, които не се броят калории или се замислят преди да поничка за закуска, лекарите казват, че не трябва да бъде.

Skinny мазнини е истински, и забележително общ, феномен-смъртоносен дори.

Neides цитира пациент от мъжки пол, които по 46 години, е с нормално тегло и това, което е като цяло се счита здравословен BMI.

Но когато той решава да спрете да приемате лекарството си кръвно налягане, той е получил удар, който вече го остави в инвалидна количка.

load...

A 2008 проучване установи, че около една четвърт от възрастните американци с нормално тегло имат някаква форма на нездравословен начин на сърцето, като високо кръвно налягане или холестерола.

Възрастните хора с нормална ИТМ (добре известно, че е несъвършен измерване), но високи нива на телесните мазнини са по-голям риск за сърдечно-съдово заболяване и смърт, отколкото преди реализирани, съгласно 2016 проучване, публикувано в American Journal кардиологично.

Съвсем наскоро, доклад 2017 на хора с "нормална затлъстяване тегло" -normal BMI, висока телесна мазнина-установено, че те имат значително по-висок риск от метаболитни проблеми и смърт от тези заболявания, отколкото всяка друга група.

"Когато сте на диета, с високо съдържание на захар и преработени храни, той причинява висцерална съхранение на мазнини, а това може да доведе до най-различни рискови фактори за наднорменото тегло", казва Марк Хайман, MD, автор на кръвната захар решение 10- Ден Detox Диета.

load...

Понякога човек не може да има много мазнини натрупани като цяло, но това, което е нужно е най-опасното вид.

Така че един човек не може да бъде тежка, но техните органи могат да бъдат покрити с висцерална мастна тъкан, чийто произход, изследователите открили наскоро, са генетично различен от този на подкожна мастна тъкан.

Това може да доведе до метаболитен синдром-, когато някой има няколко условия, като високо кръвно налягане и висока кръвна захар, че него или нея, поставени на по-висок риск за сърдечно-съдови заболявания, диабет, или инсулт.

Докато САЩ продължава битката с излишните килограми, много от нас са се забравя за важността на получавате и удобно.

Реакцията на 2015 проучване, което показа, че хората с наднормено тегло могат да бъдат годни достига до същината на нашето неразбиране за фитнес.

"Всеки се е наистина обсебени от идеята за хората, които са с наднормено тегло, но не метаболитно болен, поради високите нива на фитнес, но това, което се губи в съобщението беше, че имахме много хора с ИТМ под 25, но са негодни и на по-висок риск" казва Тимъти Църква, MD, MPH, Ph.D., водещ автор на изследването.

Теглото е само една улика лекари гледат за индикатор за лошо здраве.

Но да видим какво всъщност се случва, те трябва да надникнем под капака.

"Мащабът не е заместител за вашето здраве", казва Църква, директор на Лабораторията по превантивна медицина в Pennington Biomedical Research Center в Батън Руж.

И допълнителни изследвания на промени начина на живот показва забележителни последици за хронични заболявания.

A 2016 проучване установи, че хората с висок риск за развитие на диабет тип 2 може да се избегне болестта чрез разработване на по-здравословното хранене, физически упражнения всеки ден, управление на стреса, както и отказването от цигарите.

Това е още едно напомняне за важността на годишния изпит, където лекарите могат екрана за мерки като високо кръвно налягане и холестерол, а ако нещо изглежда изключена, те също могат да откриване на С-реактивен протеин (CRP), които са индикатори за възпаление.

Високите нива на възпалителни съставляват по-голямата част от заболявания, които засягат американци.

От своя страна, Chanatry още няма илюзии за тегло са индикатор за здравето.

"Никога не съм свързан [диабет] с хора с наднормено тегло, защото тя винаги е била част от живота ми. Аз винаги ще го има. Хората гледат на нас и си мислят, че сме здрави, но те не знаят."

Тази статия е написана от Александра Sifferlin и първоначално се появили Time.com.

Свързани новини


Post Отслабване

Най-добрият диетичен план за отслабване: Вашето 7-дневно ръководство

Post Отслабване

Как загубих 50 лири въпреки състоянието на щитовидната жлеза

Post Отслабване

Тази стратегия за отслабване прави режещите въглехидрати много по-лесни

Post Отслабване

7-те най-добри начина да ограничат нощен снек, според специалистите по хранене

Post Отслабване

Следвайте тези 9 лесни стъпки, за да настроите себе си за успех при загуба на тегло

Post Отслабване

5 Прикрити причини не можете да отслабвате

Post Отслабване

Тези супер-вкусни средиземноморски диетични рецепти могат да ви помогнат да отслабнете

Post Отслабване

5-те емоционални етапа, през които всеки преминава, докато се опитва да отслабва

Post Отслабване

5 навика, които ви държат от загуба на последните 10 лири

Post Отслабване

WTF е пеганската диета - и може ли да ви помогне да отслабнете?

Post Отслабване

7 Честни неща Celebs са казали за загуба на тегло на бебето

Post Отслабване

4 диетични стратегии, които почти винаги възстановяват, според науката