Ето как да спечелите в живота, според бившата Pussycat Doll
Поп звездата се обърна телевизионен водещ Ашли Робъртс има тайните на успеха си във всичко.
В същото време, разгледайте тайни на Ашли за завладяване каквато и да е шоу или живота удара в нея:
Prep, Prep, Prep
Всяка вечер преди лягане, Ашли прави списък на нещата, които тя трябва да направи на следващия ден по време на работа и хората, които иска да достигне до.
"Аз също да зададете тон на въпроса предварително-то ми помага да се чувстват стабилни и отнема част стрес.
Аз никога няма да бъде някой, който е като "Хей, какво има на книгите за утре?" "Аз винаги се уверете, че аз знам.
Разработване на лягане Ритуална
А забързаното график и часовата разлика може да направи влезете солидна осем часа трудни за Ашли, който се бори безсъние в продължение на години.
Сега тя се придържа към рутинна да помогне на силите си през нощта, тя взема топла вана или душ, се изключва, технология, и чете.
"Отивате от тичане по цял ден, за да скочи в леглото и да заспите, не работи за мен.
Аз винаги трябва да изчистите главата си на първо място. "(Това е, когато в списъка със задачи идва в.)
Представете Сила
"Харесва ми да се визуализира лилав балон около мен, като ми щит.
Веднага след като се събудя, да поставя на моя щит, така че енергията ми остава с мен и аз съм защитен от всички други неща, които може да се случи в рамките на деня "Звучи странно, но тя се опита. Изберете цвят, който успокоява и двете и ви вдъхновява, а след това да си представите, че сте следва навсякъде.
"Трябва да се чувстват по-малко изцедени до края на деня", казва Ашли.
Направете това, което прави да се чувстваш добре
Част от бъдеш артист означава правене на нещата, които другите искат или да поискат да се направи.
Така че Ашли наистина вярва в "ми време", особено под формата на добра пот sesh: "Аз работя толкова често, колкото мога, аз съм пристрастен към усещане, че сърцето ми изпомпване.
Обичам SoulCycle, туризъм с майка ми, и йога.
Camel поза е една от любимите ми: Когато чуя, че сърцето ми изпомпване, аз се чувствам жив ".
Дайте си Credit
Ние сме склонни да разкарам положителни отзиви от други като нищо, а след това повтарям-малкото късче от критика, казва Ашли.
И в главите ни, това е по-лошо: "Когато бях млад танцьор, бях смятан за един от най-добрите.
Сега държа себе си до този стандарт с всичко-перфекционизъм е моя битка "Вместо да се бият, ако тя е по-малка, тя се придържа към нея мотото:".. Да се оправи с това най-добрият можете да "
Доверете се на червата
Ашли е била винаги в забавление, по някакъв начин, танци, пеене, писане на песни, хореографията, в качеството, моделиране, представяне, но това не означава, че преходът към хостинг беше лесно.
"Когато някой спомена идеята за мен преди известно време, аз не мисля, че това е нещо, което исках да направя.
Но когато излезе от музикалната индустрия и да го даде на друга мисъл, аз осъзнах, че е страх.
Тогава разбрах, че има страх, защото има вълнение.
Страхът от неизвестното винаги ще има, но ако има вълнение в него, това е червата си казвам, че искам това.
Вие трябва да отидете за него. "
